antes de todo ¿qué es la ansiedad? son las preocupaciones y miedos intensos, excesivos y continuos ante situaciones de la vida cotidiana. En estos momentos es una etapa en la que por lo regular hay mucha ansiedad, preocupaciones ya sea por la escuela, interacciones sociales, hablar en público, entre otras. ¿Cuáles son los principales síntomas que la ansiedad presenta? nervios, pánico, aumento de ritmo cardíaco, respiración agitada, sudoración, temblores, cansancio, si tu presentas todos o la mayoría y cotidianamente pide ayuda, no estas solos ya que para todos nosotros la preparatoria es algo nuevo que no será fácil y sobre todo que habrá mucho estrés, dificultades, problemas, entre otros y esto NO es un juego y tenemos que consultarnos lo más rápido posible para que este problema no suba de nivel. ¿cómo quito la ansiedad? los dos tratamientos principales para esta situación son la psicoterapia y medicamentos. Es posible que obtengas mayores beneficios con una combinación de ambos. Puede que sea necesario probar los dos tipos de tratamientos para saber cuál te ayuda más. Si tu sientes algo de esto y consúltalo con tus padres, maestros, o con un psicólogo, ellos te podrán ayudar y se evitaran muchos peligro
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